日付変わる前後に帰宅し、朝６時にはもういない白熊さん。
結局土日も出社して、休む時間がありません。
忙しくなるとそういう生活が続くのはこの５年で知っていたので驚きませんが、もう３週間くらい続いています。
残業が続くと、濃い味付けのこってりしたものとか甘～いスイーツをご褒美に食べたくなるし、これだけ働いるんだから！！とちょっと高い買い物をしたくなったりするものです。
でも、ダイエットと貯金の為にその両方が出来ない白熊さん。
私としても心苦しいものがあります。
シロクマアイス、ダメって本当は言いたくない。（いや、せめてガリガリ君にして…）
遅く帰ってきても、好きなだけ好きなもの夕食食べさせてあげたい。
でもね、やっぱり出来ないんです。
せっかく痩せた５キロ、すぐ戻っちゃうから。
見た目のこともそうだけど健康でいて欲しい。
健康を天秤にかけるなら、仕事やめさせてでも健康をとります。
それにね。甘い物とかコッテリなものとか残業後に食べたって、あっという間になくなって満足感って一瞬なんだよね…。
その後、なんで我慢できなかったんだ…と自己嫌悪に陥ったりする。（よくあります、私。）
カロリーの高いもの、糖分の多いもの。
沢山のおこづかい。
それらは与えられないけど、その変わりに別のところで満足感を与えるようにしています。
抱きしめる、背中をさする、頭をなでる、頭・背中・足・手などマッサージ
タオルや着替えをお風呂場に用意する（いつもはセルフサービス）
帰ってきたときの一杯（お茶）を用意する
ナノケアのスチームの用意をする、横にはテレビのリモコン（いつもはセルフ）
寝る前に手紙を書く（起きててあげろ）
休日はちょっと手の込んだ料理を作る
ふとした時に励まし系スタンプのラインを送る（本文なしは返事不要の為）
平日の家事免除（休日も免除したれ）
休日は好きなだけ寝かせる
結構喜んでくれます。
これ喜ぶよ！というアイデアあったら教えて下さい＾＾
がんばれ、しろくま。
あと２か月だっけ？←長。